Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2014
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4425 ккал
|
Жир: 125,17г | Белк: 284,98г | Углев: 548,15г.
Завтрак: Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Обед: Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. Перекус/Другое: Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas, Frozen Yogurt, Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo), Breyers Golden Oreo Cookies & Cream. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
