Puffywuffy- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

157,3 кг Потеряно до сих пор: 55,0 кг. Еще предстоит сделать: 57,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

2867 ккал

Жир: 80,31г | Белк: 149,27г | Углев: 386,38г. Завтрак: Nestle Crunch Candy Bar, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz), Coffee with Cream, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Обед: Arroz Rico Enriched Long Grain White Rice, Beef Steak. Ужин: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Arroz Rico Enriched Long Grain White Rice, Beef Steak. Перекус/Другое: Ketchup , Mars Milky Way Bar. подробнее ...

4468 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 9 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

way to go 👏👏

20 июн 22 написано членом: RE1PercentRuleDotCom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса