BeatrizMel- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя BeatrizMel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 42,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1944 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 157,15г | Углев: 182,42г. Завтрак: Ponkan, Ovo Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Aurora Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Bonare Ketchup Zero , Batata Doce Cozida, Aurora Filezinho Sassami. Перекус/Другое: Polenguinho Pocket, Banana Nanica, Ovo Mexido, Polenghi Polenguinho , Atlhetica Protein Premium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Dolce Gusto Café Au Lait, Polenguinho Polenguinho, Maçã. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeatrizMel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeatrizMel- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

BeatrizMel-Изменение Веса