GregoryDs- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя GregoryDs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

113,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1081 ккал

Жир: 32,44г | Белк: 72,96г | Углев: 139,90г. Завтрак: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Cooked Egg White, Coffee with Milk, Nectarines , Clementines , Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Blueberries, Blackberries, Raspberries. Обед: Signature Farms All Natural No Added Salt Boneless Skinless Chicken Breasts, Lemon Juice, Olive Oil, Brussels Sprouts, Onions, Wegmans Whole Baby Bella Mushrooms, Nectarines . Ужин: Sweet Potato , Cucumber (Peeled) . подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GregoryDs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GregoryDs- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

GregoryDs-Изменение Веса