Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 44,36г | Белк: 109,32г | Углев: 159,14г.
Завтрак: Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Зерница Лаваш Армянский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Valio Сыр Ольтермани 9%. Обед: Лента Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Wasa Original Crisp, Valio Сыр Ольтермани 9%, Помидоры, Болгарский Перец, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа Вареная. Ужин: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Ягоды Годжи, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Kraft Сыр Филадельфия, Пятерочка Яблоко Красное , ЭГО Творог для Сырников 5%, Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 10%, Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
