njomnjom- Журнал, 17 авг 14

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2014

65,5 кг Потеряно до сих пор: 61,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2014:

1020 ккал

Жир: 7,05г | Белк: 69,81г | Углев: 168,52г. Завтрак: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Обед: Intermarché Fromage Blanc 0%, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Ужин: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Перекус/Другое: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Euro Shopper Rijstwafel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 21 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 17 авг 14

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса