Alessandro Lanni- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1065 ккал

Жир: 40,90г | Белк: 43,15г | Углев: 131,43г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Muller Crema di Yogurt Bianco. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Polpette di Manzo, Pasta al Sugo, Albicocche. Ужин: Provolone, Pane Comune, Patata Bollita, Salsiccia di Maiale, Albicocche. Перекус/Другое: Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 3 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса