yanchik1311- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

109,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1382 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 131,69г | Углев: 120,51г. Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Обед: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур, Яйцо, Помидоры, Лук. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Персик. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса