Frank #23- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

2251 ккал

Жир: 85,68г | Белк: 137,95г | Углев: 213,96г. Завтрак: Pflaumen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Kaffee mit Milch, REWE Pflaumentrunk, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch. Обед: Birnen, REWE To Go Rote Bete mit Ziegenkäse. Ужин: Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Перекус/Другое: Leinöl, Ja! Champignons , Ja! Minis mit Edelschimmel, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Red Bull Zero Calories, Kaffee mit Milch, Ja! Zaziki, Gouda, Jever Fun, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Bio Selleriesalat, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса