Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3156 ккал
|
Жир: 107,02г | Белк: 216,21г | Углев: 340,60г.
Завтрак: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, RIOBA Соевый Напиток. Обед: Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Картофель, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карп Жареный. Ужин: Ирга, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Петрушка, Укроп, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдь, Овощи. Перекус/Другое: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, SUPPTRUE Соевый Протеин. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
