Yong4e- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя Yong4e | < Предыдущая Запись |Следующий >

adil lah yaaa 🤭

yang kemaren aja makan nya kek gitu (lupa motoin donat + biskuit kacang)..
belom lagi hitungan kalori mingguan nya

jadi, naik 1,1kg.. wajar lah 😅

88,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1957 ккал

Жир: 72,28г | Белк: 75,49г | Углев: 306,15г. Завтрак: Santan, Indomaret Kacang Koro, Daun Singkong, Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Обед: Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Tora Bika Cappuccino, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Sate Ayam. Ужин: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Перекус/Другое: Keripik Singkong, Gula Pasir, Kopi, Nissin Peanut Crackers, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yong4e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yong4e- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

Yong4e-Изменение Веса