alenaverevkina- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

119 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 59 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1151 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 77,05г | Углев: 111,00г. Завтрак: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Манник шоколадный с грушей, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Жимолость, Пятерочка Черешня . Ужин: Пятерочка Редис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Помидоры. подробнее ...

3773 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса