britt6290- Журнал, 20 июн 22

after completing my second round of isolation may have hit the snacks and junk food a bit too hard 😬 when you are not the one with covid you have a lot of time to eat 🤣

92,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1971 ккал

Жир: 69,89г | Белк: 65,96г | Углев: 266,41г.   Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Processed Cheese, Olivani Lite Spread, Freya's Tuscan Mixed Grain, Beehive Shaved Champagne Ham. Ужин: Mainland Colby Cheese, Onions, Dry Spaghetti, Crushed Tomatoes (Canned), Wattie's Tomato & Herb Pasta Sauce, Hellers Family Meatballs. Перекус/Другое: Anchor Trim Milk, Aunt Betty's Gooey Caramel Steamy Pud, Mrs Higgins Choc Fudge Brownie Bite, Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...