janerochester- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя janerochester | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

1504 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 123,26г | Углев: 135,02г. Завтрак: Персики, Рулет из Лаваша с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Магнит Банан. Обед: Капучино, Салат Айсберг, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яйцо, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Ужин: Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Перекус/Другое: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. подробнее ...

66 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janerochester-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janerochester- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

janerochester-Изменение Веса