edwardzukowitz- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

1261 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 36,71г | Углев: 140,89г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. Ужин: Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground), Breyers No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Pinkberry Cone, Coleslaw, German Style Potato Salad, Mission BBQ Chopped Brisket Sandwich. Перекус/Другое: New Belgium Brewing Ranger IPA, Peanut Butter, Polaner All Fruit Strawberry, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Great Value Saltine Crackers, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Lite Beer, Black Tea. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Горный Велосипед - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

19 июн 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса