Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 64,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3009 ккал
|
Жир: 80,25г | Белк: 181,16г | Углев: 400,68г.
Завтрак: Nutella Nutella, Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Harras Probiyotik Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kakao Tozu (Şekersiz), Harras Probiyotik Yoğurt, Kayısı, Domatesler, Kayısı, Havuç. Обед: Haribo Gold Bears, Unique Uniq2go Peanut XXL Bar. Ужин: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Harras Probiyotik Yoğurt, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Harras Probiyotik Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yağsız Patlamış Mısır, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kayısı, Harras Kakaolu Gofret, Migros Light Ton Balığı. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Havuç. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
