Spencershae- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

1073 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 60,71г | Углев: 79,81г. Завтрак: Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Red Onions, Spinach , Scrambled Egg . Обед: Vista Soup & Oyster Crackers, Zoup! Southwest Turkey, Zoup! Seafood Bisque. Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g). подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса