alferreira- Журнал, 16 авг 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2014

86,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2014:

1702 ккал

Жир: 84,40г | Белк: 75,57г | Углев: 158,17г. Завтрак: Creme Chantilly. Обед: Croquete de Carne, Habib's Bolinho de Bacalhau, Feijão Preto, Picanha, Cupim Assado, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Superbom Suco de Uva Integral, Aurora Pizza de Frango com Requeijão. Перекус/Другое: Taeq Barra de Cereais Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate, Toddy Achocolatado, Glória Leite em Pó Semi Desnatado. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 16 авг 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса