anyola07- Журнал, 19 июн 22

ОГ - 113 - 2 см
ОТ - 97.5 - 2.5 см
ОБ - 127 - 3 см

ЛН - 80 - 2 см
ЛК - 49 - 1 см
ЛИ - 47

ПН - 83 - 2 см
ПК - 51
ПИ - 47 - 2 см

ПР - 40
ЛР - 40.5

Вес увеличился, объёмы уменьшились...
Результат за 12 дней

111,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 36,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2020 ккал

Жир: 98,99г | Белк: 93,23г | Углев: 188,50г.   Завтрак: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Горянка Сметана 25%, Банановые Оладьи. Обед: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница. Перекус/Другое: Курага. подробнее ...