Ivanova___Maria- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя Ivanova___Maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

933 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 43,24г | Углев: 93,73г. Завтрак: ВкусВилл Грильяж Соленый, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Maria Хачапури Пп. Обед: Ростагроэкспорт Мацони, Maria Щи из Свежей Капусты, Ростагроэкспорт Мацони, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), METRO Вяленые Помидоры в Масле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Перец, Помидоры. Ужин: Ратибор Варенье Крыжовник, Любятово Печенье Топленое Молоко, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара. Перекус/Другое: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грецкие Орехи. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivanova___Maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivanova___Maria- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

Ivanova___Maria-Изменение Веса