Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2385 ккал
|
Жир: 69,22г | Белк: 138,29г | Углев: 299,16г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Обед: Vitateka Аскорбинка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной. Ужин: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Магуро Тунец Натуральный, Kikkoman Соевый Соус, Руккола, Помидоры. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Степ Конфета, Контек Полоски Слоеные с Изюмом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Absolute Nature Зерновые Палочки, Киндер Пингви, Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое, Семейка Озби Сушки Малютка, Нектарин, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
