Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 55,34г | Белк: 128,08г | Углев: 156,77г.
Завтрак: Окей Груша Конференс, Дикси Нектарины, Лента Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Parmalat Молоко 1,8%, Бугульма Бальзам, Простоквашино Творожок 5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Красмол Паста Творожная, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Parmalat Молоко 1,8%, Белоречье Сметана 20%, Тушёная картошка со свининой. Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар, Лента Яблоко, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
