@patriciacordeiro- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя @patriciacordeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

1084 ккал

Жир: 34,89г | Белк: 69,35г | Углев: 130,85г. Завтрак: Linea Geleia de Amora Zero, Tirolez Mussarela, Pullman Pão Integral sem Casca , Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Banana. Обед: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Heinz Ketchup Picante, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral sem Casca , Tomates. подробнее ...

190 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@patriciacordeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@patriciacordeiro- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

@patriciacordeiro-Изменение Веса