Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 85,34г | Белк: 94,44г | Углев: 28,62г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Alho Picado, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Batata Doce Cozida, Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção), Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Ужин: Ovo Cozido, Psyllium, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
