Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2011
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1550 ккал
|
Жир: 117,57г | Белк: 84,32г | Углев: 38,01г.
Завтрак: Fruity Cheesecake Mousse, butter, sausage, heavy whipping cream, sugar free vanilla syrup, coffee, fried egg. Обед: kraft ranch dressing, green pepper, onion, tomato, mozzarella, grilled chicken, lettuce. Ужин: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, coffee, kraft ranch dressing, grilled chicken, green pepper, onion, mozzarella, lettuce, tomato. Перекус/Другое: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free jello, mt olive pickles. подробнее ...
|
|
2549 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
