SergeyLarin- Журнал, 12 июн 22

Параметры Пользователя SergeyLarin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2022

97 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2022:

1463 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 83,33г | Углев: 169,71г. Завтрак: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сахар, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Щедрые Хлебцы Гречневые, Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат из Капусты, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Гречка Отварная. Ужин: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Елизавета Хлебцы Вафельные. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Кефир 1%, Яблоки. подробнее ...

3823 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergeyLarin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergeyLarin- Журнал, 12 июн 22

Оставить свой Комментарий

SergeyLarin-Изменение Веса