teper'iaveganmam- Журнал, 18 июн 22

Параметры Пользователя teper'iaveganmam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2022:

1795 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 113,94г | Углев: 247,91г. Завтрак: Банан, VP Laboratory Омега 3-6-9, Кофе, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огородников Горчичное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Pure Protein Соевый Протеин. Обед: Болгарский Перец, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Редис, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

teper'iaveganmam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

teper'iaveganmam- Журнал, 18 июн 22

Оставить свой Комментарий

teper'iaveganmam-Изменение Веса