Ayşekdk28- Журнал, 18 июн 22

Параметры Пользователя Ayşekdk28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022

56,4 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2022:

1872 ккал

Жир: 86,95г | Белк: 105,72г | Углев: 161,88г. Завтрак: Koska Tahin, Bal, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Dorbi Damla Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt. Обед: Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates, Sıcak ve Ekşi Çorba, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Mercimek Çorbası, Beşamel Soslu Tavuk. Перекус/Другое: Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Bitter Çikolata %60, Altınkılıç Kefir Sade, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Çaykur Yeşil Çay . подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ayşekdk28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ayşekdk28- Журнал, 18 июн 22

Оставить свой Комментарий

Ayşekdk28-Изменение Веса