Robbscelebs- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

99,8 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

2390 ккал

Жир: 79,63г | Белк: 125,54г | Углев: 304,01г. Завтрак: Original Oats, Golden Syrup. Обед: Chicken Noodle Soup, Bananas, Dark Rye Crispbread. Ужин: Yellow Sweet Corn, Light Mayonnaise, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheddar Cheese, Light, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Phish Food. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса