#Pompushka- Журнал, 18 июн 22

Параметры Пользователя #Pompushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2022:

1409 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 42,17г | Углев: 208,14г. Завтрак: Сахар, Кофе (Растворимое), Мираторг Смесь Мексиканская, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Абсолют Хлеб Баварский, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Обед: Сахар, Кофе (Растворимое), Индейка Тушеная, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Першинский Сметана 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис. Ужин: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар, Кофе (Растворимое), Кофемания Окрошка на Квасе. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#Pompushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#Pompushka- Журнал, 18 июн 22

Оставить свой Комментарий

#Pompushka-Изменение Веса