Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1237 ккал
|
Жир: 46,44г | Белк: 85,43г | Углев: 97,97г.
Завтрак: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Бугульма Бальзам, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Огурец Свежий, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Плов (мой рецепт). Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 3,5%, PumpUp Батончик с Кокосом, Parmalat Молоко 1,8%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
