mariaclaraviana__- Журнал, 17 июн 22

Параметры Пользователя mariaclaraviana__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2022:

2224 ккал

Жир: 62,29г | Белк: 73,56г | Углев: 340,58г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Margarina. Обед: Caldo de Cana, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito. Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Maçã, Pão Integral, Café com Açúcar, Banana, Pão Integral, Ovo Frito. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariaclaraviana__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariaclaraviana__- Журнал, 17 июн 22

Оставить свой Комментарий

mariaclaraviana__-Изменение Веса