lmortal- Журнал, 17 июн 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022

97,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2022:

1485 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 157,34г | Углев: 119,85г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Smithfield Diced Ham, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Kraft Velveeta Cheese, Macaroni. Ужин: Rice-A-Roni Creamy Four Cheese, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Publix Rotisserie Seasoned Chicken. Перекус/Другое: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Sleep - 6 часа, Walking - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!

17 июн 22 написано членом: shirfleur 1

Thanks!

17 июн 22 написано членом: lmortal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 17 июн 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса