Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1199 ккал
|
Жир: 75,24г | Белк: 96,93г | Углев: 31,87г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Taco Batata Doce Cozida, Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Ужин: Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
