farmerblue- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя farmerblue | < Предыдущая Запись |Следующий >

I went to have a few other cheddar cheese rice cakes mini snacks, but like a dummy i just ate em out of the bag while watching tv, I ended up finishing the bag off and didnt know it til i found my self reaching into a empty bag.

conclusion watching tv and eating at same time bad AND eating out of a bag is bad.

Turn off tv while eating, and count out snack, close bag then proceed to eat after putting bag back away.

100,8 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

1230 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 82,00г | Углев: 146,00г. Завтрак: Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. Обед: Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. Ужин: Fit & Active Light String Cheese, Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Saltine Wheat Crackers. Перекус/Другое: Fit & Active Light String Cheese, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond, Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

I read once that if you put chips in a sandwich bag (in this case rise cakes), your less likely to eat too much-because you're not eating out of the original bag. Makes sense to me. Maybe try that next time. :) your ideas also works of course.

16 авг 14 написано членом: ehynek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

farmerblue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

farmerblue- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

farmerblue-Изменение Веса