Rockiesfan- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

89,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

1715 ккал

Жир: 75,84г | Белк: 91,78г | Углев: 164,35г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Обед: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Ужин: Pancakes with Butter and Syrup, Furr's Family Dining Chicken Fried Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Legs and Back - 50 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса