912yuuta- Журнал, 17 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2022:

2111 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 145,71г | Углев: 297,85г. Завтрак: 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ70, ご飯, 無水カレー. Обед: ご飯, 無水カレー. Ужин: やまみぷちサイズがちょうどいいおとうふ, アマノフーズしゃきっと野菜, かつおのたたき, さつまいも, エキストラバージンオリーブオイル, 無水カレー. Перекус/Другое: カンロカンロ飴, 七尾製菓瓦せんべい, 天恵塩ようかん, ディープライスアーモンドミルク砂糖不使用, 森永 Inゼリープロテイン5g ヨーグルト味, 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ70, マイプロテインクランチーミールリプレイスメントバー, バナナ, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 47 минуты, Отдыхать - 18 часа и 13 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 17 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса