Asra..- Журнал, 17 июн 22

trashed my shoulder last night in class. possibly dislocated/relocation. so no weights for a few weeks. no karate. going to have to be very careful regarding diet.

68,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

784 ккал

Жир: 30,91г | Белк: 37,63г | Углев: 86,62г.   Завтрак: Greek Yoghurt, Oats , Almonds , Berries. Обед: Tim Hortons Turkey Bacon Club. подробнее ...

34 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...