PENSK8R- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

1376 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 88,51г | Углев: 153,21г. Завтрак: McDonald's Diet Coke (Large), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Обед: Cooper Sharp American Cheese, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, Wegmans Organic Spinach & Field Mix, Flatout Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Gulden's Spicy Brown Mustard, Tomatoes. Ужин: Bertolli Marinara Sauce, Villa Pizza Garlic Roll, Cheese Pizza with Vegetables. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), EAS AdvantEdge Protein Shake. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса