Lilac1965- Журнал, 17 июн 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2022:

1513 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 67,53г | Углев: 150,25г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Sparkling Wine, Asda Prawn Pasta Salad. Ужин: Duck Meat , Aldi Bean Sprouts, Heinz BBQ Sauce, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Kingsmill 50/50 Bread. Перекус/Другое: Sharwood's Poppadoms, Sun Quench Squash, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3735 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час и 10 минуты, Глажка - 56 минуты, Sleeping - 10 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Уборка - 3 часа, Apple Health - 53 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

19 июн 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 17 июн 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса