Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3734 ккал
|
Жир: 152,65г | Белк: 118,65г | Углев: 447,98г.
Завтрак: Tessemae's Honey Mustard, Krunchers! Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, kens light olive oil salad dressing. Обед: Mezzetta California Hot Mix, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chobani Pomegranate Greek Yogurt (Small), Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Ужин: Cheddar Cheese, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell 7-Layer Burrito, Regina Fine Red Wine Vinegar, Taco Bell Border Sauce - Hot. Перекус/Другое: Dogfish Head 60 Minute IPA, Cucumber (with Peel), Pita Bread, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese, Hummus, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xplosive Pizza Crackers, French's Classic Yellow Mustard, Pretzel Boy's Soft Pretzel, Coffee, Lindt Lindor Truffle Balls, SeaSnax Chipotle Seaweed Snack. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
