Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
15 май 11
Jon.D- Журнал, 15 май 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2011
113,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2011:
1891 ккал
Жир: 91,63г | Белк: 112,21г | Углев: 152,10г.
Обед:
eggs.
Ужин:
Green Peppers, Onions, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Classic Melts Four Cheese Shredded, Southwest Black Bean & White Corn Salsa, Flour Tortillas (Burrito Size), Tortilla Chips (White Corn).
Перекус/Другое:
Neapolitan Premium Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Whole Milk, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor.
подробнее ...
4008 ккал
Упражнение:
Elliptical - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю