Frank #23- Журнал, 17 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2022:

2429 ккал

Жир: 84,30г | Белк: 154,00г | Углев: 251,21г. Завтрак: Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Обед: Leinöl, Himbeeren, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Ужин: Ja! Zaziki, McCain Pickers Crispy Onion Rings, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Перекус/Другое: Ja! Zaziki, Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun, Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Milch (Vollmilch), Maxi Nutrition Protein Fruit Bar Berry Flavour , Leitungswasser, Birnen, Red Bull Green Edition . подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стрижка Газонов - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 17 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса