alferreira- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

86,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

1509 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 51,62г | Углев: 143,22г. Завтрак: da Rosa Coxinha de Frango Frita Congelada, Nescafé Dolce Gusto Nescau. Обед: Pão de Alho, Pão Francês, Mandioca Frita, Sadia Coração de Frango, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa Morango. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса