Silver◇- Журнал, 17 июн 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022

83,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2022:

2113 ккал

Жир: 86,16г | Белк: 85,42г | Углев: 257,00г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem. Обед: Lemoniada, Mąka Pszenna Tortowa, Arrabbiata, Salami Pepperoni, Mozzarella, Cebule, Czarne Oliwki. Ужин: Truskawki, Lody. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

👋🥙☕

17 июн 22 написано членом: AgataTeraz

Super 🔥

17 июн 22 написано членом: WALDEK74

wow wyskakałes?🧐

17 июн 22 написано членом: iwwo

Powrót do normalności po wyskoku spowodowanym wyjazdami, przygodnym jedzeniem i brakiem sportu 😁

17 июн 22 написано членом: Silver◇

w tydzien..👍ostro jedziesz

17 июн 22 написано членом: iwwo

Goldi, zdziwiło mnie to, tym bardziej, że jestem już poniżej celu i wolałbym stabilizację w przedziale 84-86 kg.

17 июн 22 написано членом: Silver◇

ładnie 😊👍

17 июн 22 написано членом: Nadia;

Piknie Panocku! 💪

17 июн 22 написано членом: Beatsss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 17 июн 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса