Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2479 ккал
|
Жир: 58,14г | Белк: 183,54г | Углев: 288,91г.
Завтрак: Elevenfit Mix Egg Chocolat, MyProtein BCAA, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, BioCop Semillas de Chía Crudas, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Efficient Science Copos de Avena Choco Milkshake, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Eco Cesta Semillas de Lino Dorado, Big Caseína Chocolate Blanco con Caramelo, Cola Cao Cola Cao Original, Canela, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Raw Physique Oatmeal, Brüggen Copos de Avena, Manzana. Обед: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Fresas Congeladas, Lidl Tortitas de Arroz , Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Freshona Pepinillos, Hacendado +Proteínas Chocolate, Mercadona Mezcla Primavera, Carrefour Cereales Stylesse, Mercadona Mix de Verduras Juliana , Filete de Añojo, Hacendado Batata Microondas, Banana, Nueces. Ужин: Condis Iceberg, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Prozis Vegan Burger Soy with Carrot, Aceite de Oliva, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Pan Blanco. Перекус/Другое: Banana, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Hacendado Coco Rallado, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Big Caseína Chocolate Blanco con Caramelo. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
