Singingsnail- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

1801 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 69,57г | Углев: 295,69г. Завтрак: Alpen Alpen Original, Tesco Skimmed Milk. Обед: Lowfat Bran Muffin with Fruit, Velvet Crunch Sea Salt & Malt Vinegar, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Malted Grain Crusty Roll, Sainsbury's Pork Loin Slices, Oranges. Ужин: Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Graze The Graze Brownie, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Quorn Sausage Roll, Weight Watchers Rhubarb & Vanilla Flavour Crumble Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Lowfat Bran Muffin with Fruit, Butter or Sugar Biscuit. подробнее ...

3813 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса