sagita1406- Журнал, 17 июн 22

Параметры Пользователя sagita1406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2022:

581 ккал

Жир: 15,47г | Белк: 35,16г | Углев: 79,79г. Завтрак: Apel Granny Smith. Обед: Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Bawang Bombay, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Yakult Yakult, Sayur Lumpia. Перекус/Другое: Lumpia Ayam, Lumpia Basah. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sagita1406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sagita1406- Журнал, 17 июн 22

Оставить свой Комментарий

sagita1406-Изменение Веса