Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2022
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 69,03г | Белк: 116,80г | Углев: 161,65г.
Завтрак: Лента Яблоко, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Parmalat Молоко 1,8%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Бугульма Бальзам, Простоквашино Творожок 5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Narmak Мука Кокосовая, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Кефир Обезжиренный, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Яблоко, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Parmalat Молоко 1,8%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Плов (мой рецепт). Ужин: Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, ЯНТА Майонез Постный, Огурец Свежий, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Яблоко, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
