sakuravip- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя sakuravip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

60,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1500 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 99,06г | Углев: 137,08г. Завтрак: Gopi Paneer, Leaf Tea Unsweetened Decaffeinated, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Old Fashioned Oats . Обед: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Butterball 97% Lean Ground Turkey. Ужин: Wholesome Pantry Organic Granola Oats & Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt. Перекус/Другое: Hu Grain Free Cookies Peanut Butter, Noosa Coconut Yoghurt, Pistachio Nuts . подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakuravip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakuravip- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

sakuravip-Изменение Веса